Personal Training

 

Personal Training on henkilökohtaista, suunnitelmallista, monipuolista ja pitkäjänteistä kuntovalmennusta. Asiakkaan tavoitteista riippuen palvelu pitää sisällään ravinto- ja liikuntaohjausta. Ohjelmat räätälöidään jokaiselle henkilökohtaisesti, asiakkaan tavoitteet huomioiden.



Miksi valita Personal Training?

Pt-palvelujen kautta sitoutuminen liikunnan harrastamiseen ja terveellisiin elämäntapoihin on helpompaa, samoin kuin motivaation säilyminen. Voit oppia paljon uutta ammattitaitoisessa ohjauksessa ja valmennuksen kautta saat itsellesi myös tietoa, jonka avulla voit soveltaa saamiasi neuvoja elämääsi myös valmennussuhteen päättymisen jälkeen. Mikäli kärsit ajan tai motivaation puutteesta, saat pt:ltä konkreettisia neuvoja terveiden elämäntapojen ylläpitämiseen arjen kiireiden keskelläkin.

 


Kenelle Personal Training sopii?

Henkilölle, jonka tavoitteena on esimerkiksi:

– painonhallinta

– parantaa elämänlaatuaan liikunnan avulla

– ehkäistä tai hoitaa sairautta liikunnan avulla

– liikunnalliset tavoitteet, esim. juosta 5km jne.